Gesundheitscoach Antje Bartens
Workshop - gesunder Mittagssnack, Erlangen, Fürth, Nürnberg

Bild Workshop: „Gesunder Mittagssnack“

Zusatzinfos

Gesundheit mit Mehrwert und Genuss

BGF für Ihr Unternehmen

Essen und Trinken beeinflusst die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter enorm. Schon bei einem Mangel von 2% Flüssigkeit im Körper eines Menschen sinkt die Leistung ab – umgerechnet ist das nur 1 Liter bei einem Mann mit 85kg. Trinken ist somit die erste Energiequelle für Ihre Mitarbeiter. Und jeder braucht gesunde Ernährung für sein individuelles Wohlbefinden.

Und dies können Sie sich für Ihre betriebliche Gesundheitsförderung zu Nutze machen. Denn die Motivation fördere ich nicht allein durch die Wissensvermittlung, sondern durch die Wahrnehmung mit möglichst vielen Sinnen: Sehen, Riechen, Schmecken... – auch wenn dies manchmal nur im Kopf stattfindet. (Stellen sich vor, Sie schneiden eine Zitrone auf und beißen in das Fruchtfleisch. Spüren Sie, was sich in Ihrem Mund verändert? Obwohl Sie die gelbe Frucht weder riechen, sehen oder schmecken.)

Als Oecotrophologin kenne ich die Theorie, wie Nahrung die Arbeitskraft beeinflussen kann. Praktisch ist mein methodischer Ansatz sehr vielfältig: Neben aktuellen Informationen rund um das tägliche Brot baue ich in meinen Vortrag oder Workshop kreative Achtsamkeits-, Bewegungs-, und Entspannungselemente ein. Und bei der gemeinsamen Zubereitung eines Mittagssnacks oder dem Nachspüren einer Schokoladenmeditation (zum Beispiel im Rahmen einer Gesundheitsaktion) kommen auch der Spaß und Genuss nicht zu kurz.

Lesen Sie außerdem das Interview bei der Gedächtnistrainerin Julia Kunz HIER
Meine Empfehlung für Unternehmen!

Steuerliche Vorteile

Seit dem 1. Januar 2009 können Unternehmen jährlich 500 Euro pro Mitarbeiter lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung investieren. Steuerbefreit sind Maßnahmen, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a Abs. 1 i. V. mit § 20 Abs. 1 Satz 3 SGB V genügen. Ich bin diesbezüglich als Ernährungsberaterin anerkannt.

Kontakt

Antje Bartens
Diplom-Oecotrophologin
Nordic Walking- und Fitnesstrainerin

Holzweg 11
91056 Erlangen
Telefon0173 – 85 32 559 

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Alles Weitere über meinen beruflichen Werdegang und meine Leidenschaft für Themen rund um Gesundheit und Fitness finden Sie ››› hier.

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